Spring vinger ook wel trigger finger genoemd.
Deze klacht komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen en ontstaat meestal door overbelasting. De buig spieren van de hand lopen door een koker en als deze pees geiiriteerd raakt, kan de pees moeilijker door de koker heen bewegen en dit geeft klachten. De meest aangedane vingers zijn de ringvinger en de wijsvinger.
De klachten die mensen vaak aangeven zijn:
Klinkende beweging bij buigen en strekken
Op slot slaan tijdens buigen.
Pijn bij bewegen.
Knarsen” bij bewegen.
Vinger/duim niet goed kunnen
Bewegen.
Vinger/duim niet maximaal kunnen
buigen en/of strekken.
Behandeling:
Het doel van de behandeling van de hand is om een normaal soepel bewegingsverloop te krijgen van de pezen zonder beperkingen of pijn. Dit kan uitgevoerd worden door specifieke oefeningen in combinatie met een brace.
Brace:
Adviezen:
- Een van de mogelijke oorzaken van een trigger finger is overbelasting of repeterend gebruik van devingers.
- Het is daarom belangrijk om de volgende tips mee te nemen bij het uitvoeren van dagelijkse activiteiten.;
- Respecteer de pijn en neem deze serieus.
- Belast uw gewrichten niet in de uiterste stand.
- Voorkom piekbelasting.
- Voorkom repeterende bewegingen.
- Verdeel de kracht over meerdere gewrichten.
- Gebruik grote gewrichten in plaats van kleine.
WhatsApp mij direct