Frozen shoulder

Wat is het?
Om je schoudergewricht zit een gewrichtskapsel wat ervoor zorgt dat de kop in de kom blijft.
Bij een frozen shoulder is dit gewrichtskapsel verkort of verstijft. Door een ontsteking in dit
gewricht kunnen klachten ontstaan. In de beginfase kenmerkt het zich door pijn in de
schouder, uitstralend in de bovenarm en verlies van bewegingsvrijheid van zowel actief als
passieve bewegingen.

Welke klachten kun je ervaren?
Stekende of zeurende pijn staat bij een frozen shoulder centraal. Er is vaak bij rust en bij elke
schouderbelasting hevige, toenemende pijn. Ook kun je last hebben van de nachtelijke
kloppende en stekende pijn en het feit dat je niet op de aangedane zijde kunt liggen. De pijn
is vooral aanwezig vóór het einde van de bewegingsuitslag wanneer je je arm beweegt. 

Wat kan ik voor u doen?
De vragen: wat heb ik, hoelang gaat het duren, hoe komt het, wat kan ik er zelf aan doen en
wat zijn de consequenties voor werk of sport, zullen vast door het hoofd rondspoken. Als
fysiotherapeut kan ik hierover mijn kennis delen. Over het ontstaan van de aandoening, de
risicofactoren, het meestal typische beloop, de duur en adviezen ten aanzien van bewegen
binnen de pijngrens.

Een frozen shoulder gaat vanzelf over maar ik kan het herstel wel bespoedigen door indien
mogelijk, de schouder te mobiliseren in de richting waarin het verkort is. Ook kan
oefentherapie helpen om de pijn te verlichten.